alimente-pentru-detoxifierea-organismului
publicitate
tratament celulita

Detoxifierea reprezinta procesul natural al organismului de a elimina si neutraliza toxinele din organism, ce dauneaza tesuturilor din corp.

Surse de toxine sunt multiple: amoniacul rezultat din scindarea proteinelor, chimicale ca pesticidele, aditivii alimentari, medicamentele, poluarea, fumatul, metalele grele ca plumbul, ce poate fi ingerat sau inhalat.

Dieta de detoxifiere minimalizeaza cantitatea de toxine ce patrund in organism, de exemplu, prin consumul de alimente organice. Este esential consumul de alimente ce contin vitamine, nutrienti si antioxidanti de care organismul are nevoie pentru procesul de detoxifiere, precum si consumul de alimente bogate in fibre.

Dieta de detoxifiere ajuta la optimizarea functiei organelor de eliminare a toxinelor: tubul digestiv (colonul), rinichii, ficatul, plamanii si pielea.

De ce este recomandat sa urmezi o dieta de detoxifiere a organismului?

Cercetarile arata ca toxinele ce patrund in corp prin apa, aer si alimente sunt depozitate in celulele grase din organism. Mai mult, o alimentatie saraca in anumiti nutrienti poate scadea functia normala a organismului de a elimina toxinele, determinand stocarea lor in organism.

Incarcarea organismului cu toxine provoaca dezechilibre hormonale, scaderea imunitatii, deficienta nutritionala, un metabolism ineficient si lent.

Ca și în cazul oricărei metode antice de menținere a sănătății, detoxifierea a evoluat din epoca descoperirii și inovării științifice. Drept urmare, vremurile moderne au dus la un progres semnificativ în domeniul detoxifierii. În mod specific, detoxifierea a ajuns să beneficieze de o susținere științifică.

În contrast puternic cu motivațiile spirituale ale fanilor detoxifierii din cele mai vechi timpuri, ultimii ani au împins comunitatea științifică să pună în aplicare ideile de detoxifiere în mai multe industrii de renume din lumea medicală.

O astfel de industrie este aceea a detoxifierii în urma drogurilor. “Detox” este un termen adesea aplicat primului pas în reabilitarea majoră de la droguri și alcool. Folosind o varietate de metode de detoxifiere, companiile specializate în acest proces pot scăpa persoanele dependente de droguri de resturile drogurilor din sistemele lor.

Detoxifierea organismului cu medicamente – Cat de eficiente sunt?

Detoxifierea este folosită atât pentru a menține dependenții pe drumul cel bun, cât și pentru a curăța corpul de efectele imediate ale medicamentelor. Acest proces este relativ nou, în special în comparație cu miile de ani de beneficii nefondate și spirituale atribuite detoxifierii. Pentru detoxifiera organismului, se mai foloseste Eco Slim sau Nanoxyn Alpha. Pentru cei care nu au auzit de ele, pe scurt:

Eco Slim

Este un supliment sub forma de sirop, folosit pentru slabire si tratarea celulitei. El este prezentat ca un supliment natural, insa pare sa contina si arome, ceea ce se cam bate cap in cap cu “100% natural”. Lasand asta la o parte, Eco Slim este recomandat a fi consumat impreuna cu o dieta sanatoasa si cu un program de miscare regulat.

Despre substantele interzise pe care Eco Slim le-ar putea contine gasiti un articol aici.

detoxifiere prin alimentatie celulita

Nanoxyn Alpha – detoxifiere certificata

Acesta este un supliment, care spre deosebire de Eco Slim este mult mai transparent in ceea ce priveste ingredientele, certificarile sau testele care s-au facut cu el. Pe siteul oficial Nanoxyn Alpha gasiti toate informatiile de care aveti nevoie pentru a va face o imagine cu privire la acest produs.

Va recomand sa cititi articolul despre Nanoxyn Alpha pentru mai multe informatii si pareri.

Cu toate acestea, transferarea detoxifierii în domeniile legitime ale medicinei a determinat și tranziția sa în sectoare care nu sunt la fel de măgulitoare. Prin urmare, multe companii comercializează forme de detoxifiere care pot elimina efectele drogurilor și alcoolului.

Publicizate pentru cei care au nevoie să scape de dovezi de utilizare pentru a trece un test de droguri, aceste forme de detoxifiere sunt ieftine și variază foarte mult în eficiență. Această inovație ultimă din domeniul detoxifierii și curățării personale marchează tranziția de la un proces rar în domeniul medical, până la o formă comună a unui remediu obișnuit pentru o varietate de probleme și afecțiuni.

De-a lungul sutelor de mii de ani, detoxifierea a menținut un proces echilibrat în viața omului și a animalelor. Încă de la început, fără îndoială, animalele au profitat de procesele corporale pentru a elimina substanțele dăunătoare și pentru a-și menține homeostazia.

Chiar și versiunile vechi ale omului au experimentat cu ideea de detoxifiere. În 2017, inovația și mișcarea sunt încă prezente pe piața masivă a detoxifierii.

Terapii corporale pentru detoxifierea organismului

Dieta de detoxifiere poate fi complementara terapiilor corporale: masajul de drenaj limfatic, ce stimuleaza eliminarea excesului de apa si toxine si impachetarile la termocuverta, ce determina eliminarea toxinelor din organism prin procesul de transpiratie, pentru maximizarea beneficiilor.

Masajul de drenaj limfatic

Datorita tehnicilor speciale de masaj pentru drenaj limfatic, este stimulata circulatia de intoarcere a limfei, pentru o mai buna evacuare a reziduurilor metabolice din corp. Limfa distruge bacteriile si toxinele cu ajutorul globulelor albe localizate in ganglionii limfatici, insa in cazul in care gradul de toxicitate este prea mare, are loc infamatia ganglionilor.

Procedura de drenaj limfatic incepe prin pomparea Cisternei Pecquet (o zona amplasata cu cativa centrimetri mai jos de stern), apoi pomparea ganglionilor in sens proximo-distal (aproape – departat). Asadar, pentru membrul superior: ganglionii claviculari, axilari, la nivelul cotului apoi a incheieturii mainii. Pentru membrul inferior: ganglionii inghinali, din spatele genunchiului si ai gleznei.

Manevrele de masaj pentru drenaj limfatic sunt lente de la extremitate spre inima, sub forma unor neteziri lente si cat mai lungi. Masajul pentru drenaj limfatic poate dura intre 30 minute -1 ora jumatate, in functie de patologia prezenta.

Impachetarile corporale pentru detoxifierea organismului

Prin actiunea caldurii locale induse de termocuverta, se activeaza procesele de termoreglare ale corpului, prin termosudatie, si eliminarea toxinelor din corp. Beneficii suplimentare: combaterea celulitei, activarea functionarii optime a organismului, mineralizandu-l, tonifierea tesuturilor si regenerarea celulara.

Impachetarile cu spirulina si alge ajuta la echilibrarea hidrica si lipidica a pielii, confera elasticitate si suplete pielii, regenereaza pielea afectata de cicatrici si impiedica imbatranirea prematura a pielii. Spirulina si algele sunt bogate in minerale si oligoelemente precum: fier, calciu, zinc, magneziu, seleniu, mangan, fosfor, potasiu, vitamina A.

Tipuri de masaje pentru detoxifierea organismului

Masajul de relaxare

Influenteaza pozitiv buna functionare a organelor interne, imbunatateste circulatia sangvina si limfatica si confera o stare de detensionare generala. Reprezinta o metoda terapeutica eficienta pentru detoxifierea organismului.

Masajul reflexogen

Constituie o metoda naturala si relaxanta pentru imbunatatirea circulatiei limfatice si detoxifierea organismului. Datorita proiectiilor in talpi a tuturor organelor, stimularea punctelor corespondente acestora ajuta organismul sa scape de toxinele accumulate si sa functioneze optim!

In ce mod te afecteaza acumularea de toxine

Daca prezinti simtomele de mai jos, este recomandat sa urmezi o dieta de detoxifiere:

  • oboseala ;
  • reducerea capacitatii de concentrare si memorare;
  • scaderea sistemului imunitar;
  • constipatie;
  • aspect inestetic al pielii;
  • migrene;
  • iritabilitate;
  • functionarea anormala a tubului digestiv;
  • balonare cu flatulenta;
  • simptome de raceala si chiar raceli mai dese.
Beneficiile dietei de detoxifiere a organismului

Imbunatatirea aspectului pielii, cresterea nivelului de energie, ameliorarea digestiei, cresterea capacitatii de concentrare, o stare de buna dispozitie generala, cresterea rezistentei sistemului imunitar, sunt cateva dintre avantajele dietei de detoxifiere!
Dieta de detoxifiere se recomanda o data sau de 2 ori pe an.

Contraindicatii pentru dieta de detoxifiere

Dieta de detoxifiere este contraindicata pentru femeile insarcinate, care alapteaza, pentru copii, in cazul persoanelor cu anemie, diabet si tulburari de alimentatie.
Ce se intampla dupa dieta de detoxifiere?

Dupa detoxifiere, se revine la o dieta sanatoasa, insa mai putin restrictiva. Multe persoane apeleaza la dieta de detoxifiere pentru a face trecerea la un stil de viata sanatos si continua sa consume alimente ca in dieta de detoxifiere, insa cu mai putine restrictii.

Pentru rezultate excelente, dieta de detoxifiere poate fi complementara terapiilor corporale: masajul de drenaj limfatic, ce stimuleaza eliminarea excesului de apa si toxine si impachetarile la termocuverta, ce determina eliminarea toxinelor din organism prin procesul de transpiratie.

suplimente-antioxidante

Nutrienti recomandati in dieta de detoxifiere

Ficatul are nevoie de anumiti nutrienti in procesul de detoxifiere. Cresterea fluxului bilei este o parte importanta in detoxifiere, deoarece bila transporta grasimile solubile impreuna cu toxinele stocate in ficat, pentru a fi eliminate.

Semne ale scaderii fluxului bilei includ: constipatia, agravata si de consumul de fibre fara consum suficient de lichide, pielea uscata, indigestie la 1-2 ore de la luarea mesei, dupa mese grase, scaune tari si in cantitati mici.

Suplimente recomandate in dieta de detoxifiere a organismului
  • Multivitamine -sunt indicate cele cu biodisponibilitate crescuta si care contin seleniu si zinc;
  • Colina si metionina sunt substante lipotrofice, suplimentele care le contin ajutand la reglarea metabolismului lipidic cu cresterea secretiei bilei;
  • Vitamina C este hidrosolubila, cu proprietati antioxidante si ajuta detoxifierea organismului. De asemenea, ajuta la prevenirea aparitiei efectelor secundare ale detoxifierii, precum greata si durerea de cap;
  • Laptele de ciulin are efecte pozitive asupra ficatului, este antioxidant, ajuta la regenerarea celulelor hepatice, este folosit dupa expuneri la poluanti chimici si industriali sau impotriva efectelor adverse cauzate de consumul excesiv de alcool sau de grasimi;
  • Anghinarea contine acizi care cresc secretia bilei si ajuta la digestia grasimilor;
  • Sfecla contine elemente ce ajuta la regenerarea ficatului si la excretia bilei cu efecte benefice asupra metabolismului lipidic;
  • Broccoli, varza, conopida ajuta la detoxifierea ficatului;
  • Fructele si legumele proaspete sunt sursa de vitamina C si glutation, esentiale pentru detoxifiere;
  • Proteinele sunt indicate pentru detoxifierea ficatului: fasole, nuci, seminte sau peste cu moderatie.
  • Ceapa si usturoiul sunt bogate in componente cu sulf, sunt implicate in sulfatare, principala cale de detoxifiere a poluantilor chimici din aerul respirat, anumite medicamente si aditivi alimentari. Ajuta si la eliminarea metalelor grele din organism
Alimente recomandate in dieta de detoxifiere

Vara este sezonul ideal pentru a adopta o dieta de detoxifiere, intrucat gasesti fructe si legume proaspete si variate, ce te va ajuta sa elimini toxinele din organism si in procesul de slabire, intr-un mod sanatos!

Ce trebuie sa consumi daca decizi sa urmezi o dieta de detoxifiere?
  • Fructe proaspete sau congelate;
  • Legume: broccoli, varza, conopida, ceapa, usturoi, sfecla, legume rosii sau verzi;
  • Cereale: quinoa, mei, grau negru (le vei gasi la magazinele specializate in produse naturiste);
  • Seminte: semintele de floarea soarelui, in, dovleac, susan, migdale si nuci, nuci de acaju. Pot fi servite in salate sau ca atare;
  • Orez brun;
  • Fasole verde, mazare, linte;
  • Ulei de masline extravirgin;
  • Condimente, sare de mare, otet balsamic;
  • Ceaiuri : ceai verde, papadie, dar si alte combinatii de plante;
  • Alte bauturi: apa, apa cu lamaie, sucuri natural stoarse proaspat cu pulpa, lapte de orez.

Nu uita sa consumi 2 litri de apa pe zi si sa mesteci bine alimentele!

Ce alimente trebuie sa eviti intr-o dieta de detoxifiere?
  • Zaharul si toate produsele care contin zahar sau forme ascunse de zahar ca sucroza, dextroza, zaharul brun. Alege indulcitorii naturali: pudra de stevie.
  • Lactate: banza, lapte, unt, smantana;
  • Produsele fainoase: painea si pastele.
  • Cafea;
  • Drojdia, alimente care contin conservanti si aditivi, alimente grase, ciocolata, alcoolul.
un remediu foarte bun pentru celulită
tratament celulita

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here