Abdomene de bază

Abdomene de bază

Trebuie să începeți cu abdomenele. Acestea vă încălzesc mușchii de bază și îi tonifiază adecvat. Da, abdomenele pot fi plictisitoare, dar sunt o modalitate perfectă pentru a începe exercițiile. Trebuie doar să perfecționați tehnica, adăugând variații pentru a obține cele

Citeste tot articolul
Cum scapam de celulita de pe picioare

Cum scapam de celulita de pe picioare

Dupa cum ai aflat pana acum, nu este deloc usor sa scapi de celulita. Nu exista nici o crema minune, niciun tratament exotic si nici macar exercitiile nu reprezinta o metoda instant pentru a da jos celulita de pe picioare

Citeste tot articolul
Poate celulita sa dispara prin exercitii fizice si sport?

Poate celulita sa dispara prin exercitii fizice si sport?

Acele umflaturi de pe coapse si solduri reprezinta celulita, o acumulare de grasimi de sub piele. Aceasta nu este o problema medicala serioasa, dar te poate face sa te simti jenat si complexat. Controlul asupra greutatii si exercitiul fizic regulat

Citeste tot articolul